Aplikasi RDT Diary: Meningkatkan Kesadaran Diri
RDT Diary adalah aplikasi yang dirancang untuk membantu pengguna dalam memantau dan mencatat pikiran otomatis mereka. Aplikasi ini sangat berguna dalam mendukung terapi kognitif dengan memberikan alat untuk memahami pola pikir dan emosi. Fitur utama dari aplikasi ini termasuk kemampuan untuk mengevaluasi frekuensi distorsi kognitif dan mengidentifikasi pola emosional yang sering muncul dalam kehidupan sehari-hari.
Dengan RDT Diary, pengguna dapat dengan mudah mencatat pikiran yang tidak berfungsi dan melihat data ini dalam bentuk grafik yang mudah dipahami. Aplikasi ini berfungsi sebagai pendamping yang berharga dalam perjalanan pengembangan diri, membantu individu dalam mencapai kesadaran diri yang lebih baik dan meningkatkan kualitas hidup mereka. Dengan antarmuka yang praktis, RDT Diary mendukung pengguna dalam proses transformasi pribadi yang positif.
